其实也不一定非要改变不可。我觉得比改变自己更关键的步骤是认识自己并接纳自己。但好像楼主无论如何偏偏无法接纳自己，也以至于无法平等接纳他人。我倾向认为楼主mm从小没有怎么经历过unconditional love, 也可能是因为小时候父母过于严格，很少表达诚挚情感，导致她默认每个人需要达到某个外在标准才能得到他人有限关爱。这个问题有点棘手，不好对付。



春风过驴耳 发表于 2/21/2019 5:13:04 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2391401&postid=79817165#79817165][/url]

在中国或者亚洲长大的可能很多都有这个问题。 我从小脑子里就觉得如果我学习成绩不好不听话或者闯祸了就不值得父母爱，虽然父母并没有这么明确的表达过。之前跟EX在一起的时候说起这边很多小姑娘十几岁就怀孕，我冲口而出如果以后我女儿上高中就怀孕我就把她赶出门不认她。 我EX非常shock我说出这样的话， 我自己没觉得有什么不对的， 因为我觉得如果我当年上高中的话就怀孕我父母一定会觉得我丢死人骂我打我把我赶出门。

后来我奔四途中人生经历一系列狗血事件， 过程中发现我父母家人其实一直是支持我的，至少是以他们觉得对的或者合适的支持方式。 这种被爱着的感觉很治愈， 很奇迹的让我觉得心理强大了很多。