低碳不是无碳，你已经糖前了，还继续以前的饮食习惯很容易变成真正的糖，戴一个otc的血糖monitor就知道碳水对血糖水平有多大的影响了，直接平地起飞。。以前吃什么不重要，中国印度都是碳水大国+糖尿病大国