以下是引用phoebe在2005-3-24 18:01:00的发言：
我也来建议一个。

写减肥日记或者是自我完善日记（有的人不需要减肥），不是像以前那样写写就算了。开始写的时候要付无头真人秀一张，并写明需要减多少或者tone那些地方，然后３个月后－－反正夏天到来之前的某个日子，写日记的每一个人交一张成果照，同样的衣服，姿势,etc。这样可以增加交流又能有督促作用，我觉得不错。