3/18/06 Sat.

四个多月没运动，再加上回国一趟，体重倒是没变多少(<3 pound increase)，但这以前穿的好好的衣服现在就硬是紧绷绷勉强才能扣上了。 再也不相信体重称了， 竟然蒙骗了我！决定以后改用皮尺（或现在穿的比较紧的衣服）做度量工具了。

现在就去GYM，回来再做报告。。。

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回来了，在esclips上40min,445Calories. Trendmill 10min fast wal ,70 calories.

Bicept:32个（level 3，汗啊～～）； Tricept:32个(level 4)；chest(pectoralis major? ):32, level 4; Back (forget what part is that instrument for):32, level 4; situp：32个；其他伸展运动。。。

[此贴子已经被海延于2006-3-19 20:27:26编辑过]

以下是引用看灰尘跳舞在2006-3-18 22:32:00的发言：
衣服缩水了？

合理的推断，起初我也是这样安慰自己的，可惜这衣服没下过水呢。。。。