升降桌一点用都没有。除非你是不愿意运动的胖子，找个最懒的借口安慰自己运动过了。做HIIT和肌肉腿部锻炼，一天半个小时，你的腿就非常酸了，而且每时每刻都在burn fat. 长时间站着看电脑会有非常多的问题。人是不适合站着做精细的活动，各种关节，脊椎，肩膀，腰部，腿部都会有损伤。做精细的活动身体很多部位是不能动的，长期下来这些地方因为不活动而且要撑着身体的重量而受到不必要的损耗和疼痛。