亲啊，有氧运动往往会增肌减脂，脂肪体积大但是轻，肌肉体积小但是重。

没有关系的，健身要看体型，body shape，而不是体重。

不需要盲目追求体重。如果想要瘦又要轻，那就饿着吧，保证不长肌肉，体重一路减。