俺这几个月来瘦是瘦了，可是肥（肉）是一点也没减。



我觉得吧，运动的后果就是把肌肉练紧，练匀称，但对肥肉一点作用也没有，是一点作用也没有，不是有一点作用。

当然把肌肉练得更流线型固然好，但鉴于象我这样到了迫不得已要减肥的地步得人来说，肥肉的程度是可想而知的，所以其结果就是肌肉外面包了层松松的肥肉。因
为里面的肌肉紧了，小了，外面的肥肉却没变化，还是那么大，所以就感觉肥肉松松跨跨在外面，我想这就是大家常说的，皮肤松了。



唉，还不如不跑步呢，我以前圆滚滚的多好啊，现在什么都松了。郁闷啊～～

啊？嘿嘿，我就是有氧啊，30分钟跑步，强度够了吧，到不是天天，天天谁也受不了啊。可是我不是说没效果啊，就是效果不到点。



我觉得运动减肥也许比较适合本来就没什么肥肉的mm，然后运动能把肌肉的线条练得好点。可不适用于我这样的有肥肉的mm