我和你一样。在用跳绳减肥。我买了那种可以计数感觉每天可以激励自己跳够1500-2000。我基本上15-20分钟 1000个， 然后每1000个消耗100卡左右。基数大... 已经半个多月了 ，体重没变化。 感觉自己是跳了个寂寞。