楼主真的好厉害好励志 大大的赞一个

我现在终于可以以过来人的身份说 体重真的不要介意 我从健身到现在体重胖了1-3磅（总是浮动） 但是！ 能塞进去24号的裤子了 健身前是25-26 所以再也不纠结体重了

楼主好厉害！我也是去年十月开始减肥，基数比楼主大多了，到现在才掉了20磅。最近力量训练搞多了，外加蛋白质高的东西吃得多，肌肉还涨了些。但是问题来了，体重不下降，很容易打击的坚持不下去。 gin118 发表于 4/14/2019 2:51:00 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=80216219&postid=80216219#80216219][img][/img][/url]