首页 健身房 世纪难题，中年妇女如何瘦腰。。。
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世纪难题，中年妇女如何瘦腰。。。

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21-10-01 23:53操作
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极大的运动量，加上适量控制饮食（少carb多吃蛋白质），能腰部变得非常fit，亲身体验
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21-10-08 11:40操作
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请问你是怎么个极大运动量啊？


万里寻梦 发表于 2021-10-05 14:36

每天一小时，那一小时一直在找能challenge自己的课程，稍微适应了一个课程后就开始的增加难度

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