MM你试试Zzquil呢?我比较frequently服用褪黑素和Zzzquil,我觉得能帮助入睡,质量不知道。但是也不敢总用,害怕上瘾
我也是,如果第二天有事,前一天晚上总是很难入眠。我的解决方法是:白天多做运动,晚上累了比较容易入睡;数羊,lol. 试过吃褪黑素,不行啊,第二天一天头都晕晕地。 公用马甲39 发表于 3/15/2019 5:32:00 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=79994717&postid=79994717#79994717][img][/img][/url]