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21-04-30 15:58操作
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21-04-30 18:44操作
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回复 5楼唯的帖子

还要不要有氧快走呢？还是主要做些力量训练？加大力量好难啊对一个以前不运动的人：（

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21-05-01 02:37操作
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回复 8楼malenazou的帖子

问问妹妹加大卡路里的话是不是要多吃一点健康谷类？ 血糖也有点点高所以也不敢多吃健康carb，然后肉也不敢多吃因为血脂高，哎真的是不知道还能吃啥了

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