我之前也是痛，国内说是乳腺增生。在国内找了一家美容院专门按摩乳腺的，一个多星期就好了。不过刚开始按的时候特别痛。美国这边不知道有没有，而且我也不知道按摩到底会不会有伤害，但是对于我确实管用
xiaofengvivi 发表于 4/9/2016 8:07:45 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1997632&postid=71352133#71352133][/url]

按摩应该是有效果的，可惜美国的法律，禁止按摩乳房和私处。看来，只有自己按摩试试了。可以用两个手指，从底部向中心（乳头）慢慢推。每天冷热交替敷，大概15分钟。应该可以缓解。