继续练不会。但是换位置练练也不错。怎么舒服怎么来吧。

我高中的时候非常想长跑得满分，但是每学期第一节体育课跑完都是疼的要死。因为两三个月不动了嘛，都这样。然后每次我都会坚持跑几天，就会体会到那种突然浑身不疼也轻松了的感觉。然后速度就会上一层楼:D，肌肉也紧实了。