能不能多讲讲怎么用spreadsheet纪录，怎么看起来有成就感

我就是最简单的记法，最左边写上一年的12个月，最上排写上我最想记录的几项如锻炼、听书、面膜等，他们下面就用数字累计，年终时每一栏加起来看看一年的总数。完了，越简单越好，不麻烦。

smile1234 发表于 2022-06-09 16:46

具体记什么呢，

尤其是锻炼，不知道记什么，也没有肉眼可见的成果，很难坚持

我就只记个次数，比如我锻炼还分了举铁和散步两项，比如我2021年散步不少次（比较容易），举铁我很想做的去做得少很多（难），我2022年就有潜意识地去增加了。这个记录不要复杂，要不难坚持。

smile1234 发表于 2022-06-09 16:58

没错，纪录太复杂也容易放弃

谢谢分享

amazon audiobook都是可以无限听吗，我一直以为一个月只能听一本