很多原因都能导致月经不调

气不统血容易提前且量大

mm你经前胸部涨疼则有可能是肝气不舒，mm你容易生气吗？

如果说想自己调理的话，最简单的就是十点前睡觉，自然醒，给身体一段时间去适应，饮食没有禁忌，身体想吃什么就吃什么，不用刻意避开什么