我也有过这种现象,尤其是前面很长时间没怎么运动过刚刚开始跑步锻炼时特别明显.
我听说是因为跑步震荡内脏,刚开始肌肉强度还没有适应,锻炼一阵联系内脏的肌肉强壮一些就不再震荡疼痛了.不知是不是真的,反正是正常现象,我一般都是跑几天后就不会再疼了.