不知道你们家那儿有没有大家晚饭后一块跳健身舞的组织，我们家乡有好多，大部分是中老年妇女们，很锻炼身体的

我妈妈现在基本上每天都去跳，瘦了很多，最重要是精神好了很多很多，皮肤也比从前好了

如果有，你可以也让你妈妈去试试