Nodnod, 偶就希望能长点肌肉，不须要胖，看着那些有点肌肉有不胖的gals，羡慕死偶了，只是坚持workout太累了你们都怎么解决的这个问题呢？

以下是引用Chanel在2004-11-29 17:11:26的发言：

以下是引用cooleleph在2004-11-29 17:02:50的发言：
Nodnod, 偶就希望能长点肌肉，不须要胖，看着那些有点肌肉有不胖的gals，羡慕死偶了，只是坚持workout太累了你们都怎么解决的这个问题呢？

多换点新鲜花样吧
跑步，打球，器械，体操课都可以轮着来
只要每次锻炼完有酸痛感就成了

"只要每次锻炼完有酸痛感就成了" 呵呵，这一点最容易了：P 其实偶的最大问题是不能持之以恒，经常是得着一次就狂练，然后就累个半死，然后就歇好几天，偶也知道这种方式不对头，正在改进中。。。