我不善于跑步，每次跑几步就会想我不行，很想停下来，脑子里念一起，就自动停下来，最多50米就不跑。最近我发现，跑步的时候，阿弥陀佛，阿弥陀佛，不让自己有其它念头，呼呼地，也跑几百米，还挺轻松样的，没什么感觉，不禁很高兴，这个方法很有用阿。想以后要是遇到困难，疲劳，怀疑，想放弃，杂念乱起的时候，要用这个方法让自己pass困难，让自己呼呼，不自觉地过去，而且不觉得累。和师兄分享这个心得，可以试试。相近心经和金刚经告诉我们的心无所住。  

 师兄心里很想去庄严寺就去吧。就是天热，还要注意路上安全。 拜佛，建筑佛像还是艺术品，放松放松自己，听听自己心声，有更多的灵感和勇气。