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转发:请教大家关于keto diet和胆固醇
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jessiew
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jessiew
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23-12-28 21:16
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我之前的体检结果跟你差不多,我并没有keto只是碳水吃的不多,早餐还是吃的午餐和晚餐不吃碳水。后来坚持三个月增加午餐和晚餐碳水,其它也没什么大改变,只是每餐多吃蔬菜和优质蛋白,三个月复查ldl终于第一次减到正常。我多年ldl都偏高,一直以为是基因的问题,反正平时更多注意饮食,但是没想到越控制ldl越高,三个月前医生都准备让我吃药了,但是没想到我调整饮食增加碳水比例后指标反而正常了。
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