其实衣服只要是运动裤和旧Tshirt 即可，只要不限制活动就行。主要是垫上活动，宽松短裤不太好，：），不过我去的gym也有人穿，穿的很漂亮的成套运动服的也有，随便拉。最好带一瓶水。 不需要带垫子，都有提供的，而且一般还会提供辅助器械， resistant ring 最常见。