[求助]少吃多动减肥法的一个问题-第1页

发帖

查看：1958|回复：9

When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission

[求助]少吃多动减肥法的一个问题

phoebe

0操作1 ^#

[求助]少吃多动减肥法的一个问题

我想问的是，比方说一个女生（就是我啦）一天三餐摄入2000 calories, 但打一个小时的 Racquetball
只能burn 413 calories. 就算每天都锻炼一个小时，摄入的热量还是比消耗的多啊？还是说如果我一天只能消耗413
calories, 我吃的东西总热量就不能超过413？那会不会太少啊？一顿早饭就得4，500。实在是不明白。谁知道这个少吃多动的原理啊？

phoebe

0操作2 ^#

以下是引用cate在2005-2-25 2:05:00的发言：
MM 就一点生理知识都不懂？？？

愿闻其详。。。 [em04] [em04]

phoebe

0操作3 ^#

以下是引用Coral在2005-2-25 2:24:00的发言：
人就是躺着不动，一天也要消耗好多卡路里的。

我这不是想把所有的热量都量化么？不运动的情况下能消耗多少calories呢?

谢谢

phoebe

0操作4 ^#

我中学成绩很鸟，讲过可能都还给老师了。 [em04]

上网就是能学东西啊！谢谢大家耐心的回答，我已经看了LGO 的那两个连接。。

发帖回复

查看：1958|回复：9