我的痘痘是从大二开始长的，一直没有长的满脸都是，但也不少，至今快有7年了。原因呢我很困惑，要说青春期内分泌失调，我高中一个痘都没有；要说是从江南跑到北 京不适应气候，可我也平平安安的过了一个大一。我妈说是洗脸乳液之类的用过敏了，但是我确实是不记得那年用了什么特别的产品，当时一点都没在意痘痘，任他 自生自灭，长了一两年之后才开始觉得有点烦了，每天顶着一头痘痘太影响心情了（我现在养成一种习惯就是试穿衣服从来不看脸。。。。。）。之后辛辣食物全 戒，也基本保证12点前睡觉（一周顶多一天熬到一两点），而且在国内我作息相当规律，每天还午睡。就是这样痘痘还是野火烧不尽春风吹又生。。。。不是太多，但绝对会提醒你它的存在。。。。。

在国内看过中医，大夫觉得我小题大做，说我的痘痘相比而言一点都不严重。那个中医大夫是 个很有名的专家，治好了很多人，我吃了大概半年的中药，觉得身体明显变好了（比如我是体寒的体质，冬天不管怎么泡脚，脚一下就凉了，再也暖和不起来，很影 响我入睡。但是喝药的那个冬天我都没觉得脚凉），痘痘也少了一些，但是就是消灭不了。后来天气暖和，不太适合继续吃药，而且大夫的意思我不用吃药了，毛病 已经调养好了。可怜直到现在，我的痘痘也没有少，还是继续这样。我一个朋友跟我说我的痘痘估计只能等生小孩之后才有戏，沮丧死我了啊。。。。

——————————————汇报一下按照姥姥指示三天后的情况————————

这三天：

1.每天蔬菜肯定超过半斤，有生菜，胡萝卜，芹菜，西兰花，黄瓜（因为没有称，不好说具体多少）。都是直接吃，没有煮，没有加沙拉酱。

2.每天三个苹果，两根香蕉；

3.每天2L左右的水，（偶尔加些柠檬蜂蜜）

4.快步走1小时，（中间停了一天）

5.正餐正常吃。

6.洗脸用了洗面奶，护肤品什么都没用。（皮肤太干的时候就去洗把脸拍点水）

7.每天11点多躺下，因为不习惯一般要过很久才能入睡（我估摸着也过12点了）。

我的感觉：

1.大颗痘痘明显不再鼓鼓的，应该是稳定下来了，还有个别小痘痘有点鼓；

2.皮肤实在太干了，脸颊和下巴好多地方都掉皮（痘印附近）。因为姥姥说残品就不要用了，我也不敢抹其他东西，不知道这样可好？

3.因为随时在吃蔬菜水果，整天都觉得饱饱的...

4.也没有每天都便便，估计还是要坚持才能有效果，

5.坚持再坚持，这三天没长新痘痘就是很可喜的成绩啊~~~~

谢谢各位的关注，尤其姥姥的建议，还有好多mm就我的体质都提了很多经验，等过了一周我再上传照片让大家看看。

路漫漫其修远兮，吾将坚持而求索。。。。

[此贴子已经被作者于2011/12/5 16:50:23编辑过]

 之所以写这么多是希望各位大牛帮我看看我该怎么办。前一段时候偶然机缘逛到这个版，仔细的读了很多文章，觉得自己应该有希望了：）  关于芳疗，在国内的时候有一个姐姐也推荐过，说她就是这么治好的，但是我住学校宿舍，什么都不方便就没听她的，现在好后悔啊。。。。。。

我把照片传上来，大牛们帮忙看看，我这脸应该还有的救吧？（我本来打算自己照着帖子里别人的经验直接试了，不过想起以前有个人说，治痘痘最怕一种人，就是一知半解，什么都敢往自己脸上试。所以不怕丢人把照片弄上来，让大牛给鉴定鉴定，我在网上买的avat的纯露都到货了，没有大牛的意见，坚决不往脸上用！）

 

两步走：

第一步，就是版上很多大牛和过来人说的，先把痘痘稳定下来，准备用薰衣草纯露和绿泥；

第二步，等痘痘不长了再用薰衣草精油按摩祛痘印。

 

 

我的一些基本情况：

我用的洗面奶是祛痘型的，乳液也都是清润保湿的。不化妆。

痘痘右脸颊比较严重（此起彼伏的长），还有就是下巴，偶尔眉毛中也会长。生理期痘更多。

还有我喝的水还行，不算太多，以后一定多喝水。

我觉得我算便秘体质，以前会有好几天不用上大号，但最近一直勤上厕所，（听F大的，bb分有条件反射和无条件反射。。。）

 

几个问题：

1.       Avat的薰衣草纯露需要兑水才能用吗？还是可以直接当爽肤水拍和敷脸？（我还买了橙花和玫瑰的纯露，虽然目前阶段不会用，但是这两个纯露也要兑水用的吗？）

2.       现阶段可以用乳液不？我的皮肤比较缺水，只用纯露我不敢肯定够。如果用乳液什么牌子的比较好？cetaphil的无香乳液？（我现在用的一个lancome的粉乳液，很薄很薄，不油，能继续用吗？）

 

 

还有什么需要注意的希望大牛们多多提意见啊~~~~~ 先谢谢啦~~

 

照片起床后直接拍的，没洗脸，分别是右脸颊和正面照。（这几天痘痘状况算好的，不是长的最疯的时候）

 终于能上照片了[upload=jpg,img_0476.jpg]UploadFile/2011-12/201112217491981436.jpg[/upload]
[upload=jpg,img_0474.jpg]UploadFile/2011-12/201112217491973979.jpg[/upload]

可能家里做菜的习惯影响，从小就不太吃沙拉，恩，以后多吃沙拉。。

明天去超市多买点蔬菜水果，肉就先不买了。。。。。

 jolinlzl，不知道我体质和你是不是一样，中医大夫当时和我说我是阴虚的体制，我也不太懂，他意思是比较难调理的体质。
看大牛们的意思，我最重要的是便秘了，其实关于这个我试过很多方法的，比如经常揉肚脐眼附近的区域，就是没有坚持下来，作用还是有的

偶的希望啊~~~~~~~~~

 我就洗了直接吃，没有煮，当然要等干了。吃生水应该不太好。

 谢谢好多mm的建议。我照着姥姥的法子已经坚持两个月了。最大的感触是痘痘不是三两天就能解决的事，需要重视重视再重视，坚持坚持再坚持！
还记得当初三两天看到一些效果时的惊喜，但是生理期一到痘痘就卷土重来。现在淡定了许多，在一天一天的坚持中慢慢等待。
这两个月我每天都吃很多蔬菜（刚开始是洗完直接吃，后来觉得生水还是有点多，就每天把蔬菜炒个水。我的理解是纤维素应该是不怕水烫没的），很多水果，喝很多水，已经没有便秘的问题了，现在就是等皮肤慢慢自己恢复，是急不来的事情吧我想。

我很开心的是现在脸上的痘痘控制在5个之类，对我来说这是非常小的数字了。而且右脸和下巴以前疯狂泛滥的战场也停火了，一两个地雷我还是能应付的呵呵。薰衣草水还是非常管用的，痘印也淡化了不少。

呵呵，总之非常感谢大家，尤其是姥姥~~

 谢谢东陵，又学了一招~