昨天去gym锻炼乐ellipse 40分钟，跑步放松6分钟，拉申25分钟，仰卧起作锻炼小腹8分钟左右，出了不少汗，但是不觉的怎么着，回家喝了一杯果汁后就不幸乐，看见水就想喝，肚子都快撑暴乐还是口渴，这是怎么回事啊？是不是我体内缺水太多了啊？