哺乳期还是算了吧，激素让你减不下去，会抑郁的。我是老二四岁开始减的，之前跟你身高差不多，体重要轻一些，大概127，8斤的样子，减掉了26斤，主要是靠吃，之前也靠运动减肥过，都失败了。建议lz下载个记录饮食的软件，会很有帮助