嗯，刚开始是， 坚持一段， 最多一个星期，就适应了，
刚开始强度不要太大，否则很难坚持下来。

刚开始不能要求太高， 能做多少做多少， 不要灰心， 一定
要循序渐进， 中间间断了，回头有时间有力气再继续， 慢慢
力气就长乐。

以下是引用wendyrain在2004-7-19 13:08:56的发言：
从来坚持不了1星期:(