精神压力和饮食都有影响,
我以前在学校吃得特别的差,例假一次比一次少,后来甚至几乎不来,回家吃好喝好就立刻好多了。
现在一个人在国外,买菜不方便加做饭没时间,一不好好吃饭就又不好了。
我的建议就是要多吃有油水的东西。我经常做五花肉吃,最近还打算当天的菜里面没有五花肉就早上就吃抹上黄油的面包。
之前去一个认识的人家住两周,人家过日子自然好好做饭,菜的油水也大,那个月的例假就好多了。。。。
总之吃饭没油水对我来说是个大问题
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我以前在学校吃得特别的差,例假一次比一次少,后来甚至几乎不来,回家吃好喝好就立刻好多了。
现在一个人在国外,买菜不方便加做饭没时间,一不好好吃饭就又不好了。
我的建议就是要多吃有油水的东西。我经常做五花肉吃,最近还打算当天的菜里面没有五花肉就早上就吃抹上黄油的面包。
之前去一个认识的人家住两周,人家过日子自然好好做饭,菜的油水也大,那个月的例假就好多了。。。。
总之吃饭没油水对我来说是个大问题
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