个人觉得直接补充大豆异黄酮啥的不安全，蜂皇浆貌似比较适合更年期以后的年龄。
偶也是雌激素水平偏低，年轻的时候曾经好几年都是3、4个月才来一次，后来去医院查激素，说是雌激素水平偏低（雌激素有好几种，在生理周期的不同阶段有不同的参考标准，如果不规律的话，就算查出激素水平分别是多少也不好判断是不是偏低，因为不知道你的身体正处在周期的哪个阶段呢~），还怀疑是卵巢囊肿（雌激素不够&雄激素偏多可能干扰卵泡发育，导致不孕，nnd~~），后来慢慢瘦了些，也就几斤，但是看起来瘦了挺多的样子，意外的有了宝宝，刚怀孕的时候我的BMI是18+，宝宝很健康。
可能是激素水平不够的原因，宝宝16个月结束哺乳，过了一个月我才来mp，很多妈妈哺乳期就会来，而且大部分都不会到我这么晚才来。现在也是45天左右的周期，还得看我是不是规律作息。
我平时3天里有两天早点有一大碗豆浆，自己做的那种，没发现对mp有什么影响~~