个人觉得直接补充大豆异黄酮啥的不安全,蜂皇浆貌似比较适合更年期以后的年龄。
偶也是雌激素水平偏低,年轻的时候曾经好几年都是3、4个月才来一次,后来去医院查激素,说是雌激素水平偏低(雌激素有好几种,在生理周期的不同阶段有不同的参考标准,如果不规律的话,就算查出激素水平分别是多少也不好判断是不是偏低,因为不知道你的身体正处在周期的哪个阶段呢~),还怀疑是卵巢囊肿(雌激素不够&雄激素偏多可能干扰卵泡发育,导致不孕,nnd~~),后来慢慢瘦了些,也就几斤,但是看起来瘦了挺多的样子,意外的有了宝宝,刚怀孕的时候我的BMI是18+,宝宝很健康。
可能是激素水平不够的原因,宝宝16个月结束哺乳,过了一个月我才来mp,很多妈妈哺乳期就会来,而且大部分都不会到我这么晚才来。现在也是45天左右的周期,还得看我是不是规律作息。
我平时3天里有两天早点有一大碗豆浆,自己做的那种,没发现对mp有什么影响~~