我还是老办法， 多念佛。

一句佛号非常有用。 尤其是生气的时候更要大声的念， 每一个字都要慢慢的念清楚。 刚开始不一定马上有效， 但是慢慢就会越来越有用。 比念经快很多。

其实我发现美国有很多念佛堂， 所以大家可以找找自己附近的， 每一个净宗学会都有念佛堂。 共修和自修的感应又不一样。