欲望起来了， 就念一声阿弥陀佛， 马上就没了。

 佛家还有一个白骨观， 和一具尸体放在一起， 看着他/她一点一点变烂， 变成白骨。

可以这样观想。

我自己的体会是念佛念好了， 念头一起就念佛， 马上就能转。  念经念多了， 这个想法也就淡了。