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[求助]反复豆皮、色素沉着,求F大及坛子里面各位姐妹帮助

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13-01-06 12:50操作
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楼主,我想对你说的是,你这痘痘还不是很严重,我12年9月开始狂爆痘,一直到12月放假了才消停,那脸简直是惨不忍睹啊。现在已经好起来了,所以你一定要有信心!我不知道你的具体情况,但是我觉得最重要的是减压,一定要从心底里释放压力,有什么心结一定要疏通,想明白就好了。其次养护肌肤要从很多生活习惯开始,就像上面几位JM说的,卫生啊,饮食啊,睡眠啊都很重要。最后才是一般意义上的调理肌肤。你可以自己磨豆浆喝喝,我喝了一个月了,皮肤稳定了很多。关于芳疗,我只是个初初初级学习者,没什么好的经验可以和你分享,希望你可以早日战痘成功!
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13-01-06 22:36操作
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以下是引用emily19850512在1/6/2013 12:59:00 PM的发言:
问题是我无法减压啊!我是临床大夫,没6天一个夜班,基本30h不能睡觉,而且每天还有手术,病人动不动就病危,精神高度紧张。现在在加拿大学术交流,没有值夜班的压力,有科研压力啊!我现在可能可以保证的是每天按时睡觉吧···其他真的蛮难的。

看到你的文字,我都能感觉你的压力了。当初我也是不停的对自己说我要这样我要那样,我不能不这么做,所以我压力大,导致我长痘。大家劝我放松,我却无法集中精力放松,脑子里打转的都是那些个压力源。直到后来那么大面积的爆痘而且一直好不了,我试了无数方法都不行,才明白这是我的身体给我的警告,在你每天早晨起来洗脸的时候就提醒你,你太累了,在你每天晚上准备睡觉的时候再次提醒你,该好好休息了。我其实是在最后一门期末考试(也是最难的一门)之前彻底想通的,我不再在乎能不能拿A了,也不再在乎能不能发文章,老师怎么看我,同学怎么看我,更不去想以后找工作申请绿卡生娃养娃了(我承认我一直以来想的很多),即使失败,我也尽力了。反而心态放平了,考试却考好了,痘痘也好了,呵呵,我体会非常深。

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