不好意思说一句，楼主你现在怎么看着不像109磅的样子呀。我身高158，114磅，看着比你瘦。而且很明显的马甲线。你是不是应该增肌啊？

SEAYining 发表于 4/9/2019 5:55:36 PM

你上个照片，看看114磅的有肌肉的是怎样？

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80203714#80203714]121楼牛大圣婴的帖子[/url] 楼主，你怎么确定下平台的？我159，一直在108到110之间徘徊，已经小半年了。不过我吃得比你多，不注意，锻炼也跑步半小时，一周三次。

请问楼主，如果一个月掉6，7磅，会不会有肚子上的皮松了，或脸上法令纹深了（脸垮）的问题？我觉得我是，弄的我吃太少怕脸垮，吃多了体重下不来。左右为难。请楼主给些建议这个问题怎么解决？多谢啦。
sunnyday18 发表于 7/12/2019 11:03:39 PM

好奇，一个月6,7磅，能掉几个月呢？到是担心能否坚持掉这么多。不吃来健身，是绝对不健康的。