早上食欲好是福气哦,我也觉得不可能真的吃不下,逐步改变饮食结构,让早上成为一天中最重要的一餐真的很重要,不过我一般都不太早起,一般都是匆匆忙忙吃早饭,说不上质量了[em04][em04][em04]