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[参加活动]Updated06272007亲身体会--打造完美腰腹

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05-04-26 18:33操作
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好贴,建议加精[em02][em02][em02][em02]
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05-04-29 00:53操作
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我还有个问题哦:今天我看了一下我自己的腰腹,不说两侧了,中间部分我是能够摸到很结实的肌肉的(我还算是比较常锻炼的人),可惜这些肌肉都是在2厘米脂肪层以下的,如何我才能把这些肥肉去掉呢?是加大强度锻炼还是控制饮食呢?[em06][em06][em06]
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