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听着有点犯嘀咕。

感觉这种东西可能用于治疗肥胖症患者比较合适。

正常体重的人想减点重量还是老老实实控制饮食吧。

malenazou 发表于 2022-09-19 10:04

道理都是懂的，但是没有毅力，需要借助外力。

day 2，体重没有变化，吃了3餐，量少。药物不会引起拉肚子，这个挺好。

Day 3 lose 1.4lb 今天skip了晚餐，2餐是金针菇豆苗鱼丸汤/萝卜排骨汤 2个桃子 喝了64oz水

Day 4 测试了一下毫无节制地吃三餐会怎样，增重0.6lb

Day 5 gain 0.8lb 今天测试了skip 晚餐 但前2餐正常量 大量喝水

目前为止 5天内 lost 2.2lbs

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Day 7

Travel回来之后，生了小病，在床上躺了几天，没怎么吃东西，加上不停地拉肚子，今天早上称体重一下子又减了4lbs

今天重新开始吃药，只吃了一餐就没有食欲了

认真记录一下每天吃了什么。

半个zucchini noodle 4个cherry tomato 2oz 三文鱼

不好意思，我追着日记一直看下来，到了上面回到原点的一条不厚道的笑了。

所以这个测试是多长的周期？

bf 发表于 2022-10-07 14:20

3个月，一开始给了我一瓶180粒。

Day 8 因为前一天只吃了一餐

早上称重 lose 1 lb

今天计划吃2餐

清炒秋葵 3oz grilled 鸡胸

Day 9

按照前一天计划吃2餐 lose 1.6lb

今天计划2餐 Zucchini Noodle Grilled Salmon

下午4:00pm之前吃完第二餐

4oz 牛排清炒Brussels sprout

Day 10 lose 1.4lb

今天的计划还是吃2餐 大量喝水

第二周开始用药量减为餐前2粒，一日2餐，每日4粒。

steam lobster tail

清炒秋葵紫花菜

今天的蔬菜我一餐吃一半

Day 11 lose 1 lb

昨天还是在4:00pm之前吃完的最后一餐。

目前的感想：药物在控制食欲这部分是比较有效的

Day 12 早上称重 体重没有变化

最近一直吃得不多，进入瓶颈了，体重没有变化

不过🆚最开始少了7、8lb

今天 grilled salmon 清炒香干毛豆，我一般早上一次做2顿的量，一天吃2顿同样的东西，每周重复搭配。

这个药比较有效地控制了食欲，今天做完饭，我已经不想吃了，留给明天早上吃

清炒虾 zucchini noodles放了一点noodle