[replyview]
 

[此贴子已经被作者于2013/5/17 0:06:11编辑过]

[此贴子已经被作者于2012/3/22 0:28:44编辑过]

[此贴子已经被作者于2012/2/28 13:41:29编辑过]

[此贴子已经被作者于2012/3/31 16:24:28编辑过]

菜谱

韩式炖牛尾
牛尾飞水洗净，洋葱切丝铺放锅底，码放牛尾，倒一瓶啤酒，半瓶韩式烤肉酱（牛肉的），一勺老抽，加清水淹没牛尾，炖到牛尾糯烂几乎脱骨。炖久点更好吃。
也可以用肥牛片做，这个做出来很像国内吉野家的牛肉饭。不要炖太久，牛肉片会炖烂的。
还可以用牛尾先炖，最后再加点肥牛片，和着汤汁特别下饭。
另，啤酒买最最普通的就好，不要买太奇怪的，如果啤酒本身带苦味，炖出来的会有苦味不好吃。

dough, 来自么个性

按顺序把材料放进面包机哈： 1. 一个大鸡蛋， 1-1/3杯常温水，2. 1/4杯油。 3.1/4 糖 4. 2 teaspoon盐巴，5. 4杯all purpose flour. 6.2-1/4 tsp yeast.

配方来了，包你满意。 1. 4包龙口粉丝泡一个小时。 2. 一磅ground pork 搅匀。3. 一个中等白萝卜刨丝，挤出盆底的水。。粉丝/肉泥/白萝卜丝搅拌匀，放1 tablespoon 盐巴，2teaspoon 鸡精。搅拌匀。

中度油锅，放包子。底面煎金黄，放半碗水，高温煮熟，再放半碗水，水干，翻面，煎金黄。放半碗水，煮熟，再放半碗水，水干，撒油！ done!!!

莫mm贡献的0失败 椰丝面包
有面包机的同学们，俺来贡献一个面包方子，做过很多次了，0失败，大家都很喜欢。

［椰丝cranberry小面包］方子：

3 CUPS ALL PURPOSE FLOUR
1/4 CUP 糖
1 TEASPOON 盐
2 TEASPOONS ACTIVE DRY YEAST
1/2 CUP 水
1/2 CUP 牛奶
1/4 CUP BUTTER或者MARGARINE （我没用这么多，一共就用了3小格，还留了1/3出来后面用）
1 EGG
DRIED CRANBERRY 适量

冬天我一般先把水和牛奶放碗里，微波转30s-1m，然后加yeast，等一会儿再放面包机。加蛋，黄油，然后依次加剩下的干料和cranberry。

用dough选项，和完以后发40分钟-1小时左右，就好大了。拿出来揉揉，擀成长方形，跟做花卷差不多，把剩下那点黄油化了，涂在上面，然后撒上厚厚一层椰丝。

然后卷起来，切成小段，放烤盘里再发一次。

烤箱预热350度，刷蛋液，烤15分钟就出炉了。

羊肉手抓饭菜谱

用料：香米，羊肉，洋葱，胡萝卜，葡萄干，干辣椒碎，孜然粉+孜然颗粒（少量），姜末，料酒，老抽，生抽，蚝油

做法：

1.洋葱和胡萝卜切丝，葡萄干洗净

2.羊肉剁成小块，放入加了适量料酒的温水里煮开后，汆烫3-5分钟，捞出洗净备用

3.锅里加入少量橄榄油烧热放姜末，放入羊肉块翻炒，然后加入适量老抽上色，生抽，蚝油调味

4.倒入洋葱丝，胡萝卜丝，干辣椒碎，孜然粉，孜然颗粒，继续翻炒出香味

5.加入适量洗净的香米，加入1倍半香米的温水，加入葡萄干

6.将所有材料混合均匀后，转入电饭煲，按煮饭键煮熟即可

注意：各家电饭煲功率，以及选用不同的米吸水性都不同，所以加的水量和平时煮饭差不多即可

产经月子餐精华学习帖：
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=889487&page=0&star=1

纠正头型的枕头：

http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=590181&page=3&star=2

产包list（考古家小版并结合babycenter的packing list）－from llemontree

For labor：A picture ID (driver's license or other ID), your insurance card, and any hospital paperwork you need

Your birth plan, if you have one

娃他爹：毯子（防止医院冷）；睡衣；水杯；洗漱用品；拖鞋；电脑；手机及充电器；相机/摄像机及充电器

娃他妈：睡衣；nursing bra；袜子；拖鞋；出院的衣服（宽松；帽子等）；烧热水壶，保温杯；洗漱用品； chocolate or candy；（卫生巾，内裤：备用）不要戴首饰 带本和笔方便记录

娃：Carseat；swaddle me or receving blanket；和尚服（3）；帽子；袜子；mitten；sleep N play；body suit；奶瓶（2）；（可以管医院借泵奶器）

整理了一下上次产包的list, 贴上来给大家看----霹雳贝贝

爸爸妈妈的东西

· 拖鞋

· 袜子

· Nursing bra

· 妈妈的衣服两，三套

· 妈妈makeup bag里的一些东西，hair tie, 唇膏，洗脸液，护肤品，浴液，牙刷牙膏

· 浴巾，吹风机

· Birthing plan

· Cord blood kit (如要存脐带血)

· 一些零食饮料（老公，家人的）

· 娱乐的（ipod, ipad, 杂志，书。。。）

· 相机， 充电器，手机充电器

· Breast pump 一套东西 （医院也有breast pump,但是比较强力）

· Tucks (药房卖，可以放在下边生完之后给伤口止痛)

· 几个NB diapers （有的医院有，我去的医院只给用布尿布然后用别针别上，看着比较恐怖，护士说我们愿意的话可以自带纸尿布）

· 奶瓶/液体奶（以防妈妈没有奶，医院又不给。有些护士比较pushy, 比较教条，一定要逼着你母乳，但是下奶慢的话宝宝又哭的可怜，睡不好。所以自己带点以防万一。一般向医院要还是会给的）

· Baby出院的衣服， blanket, bib, 口水巾，手套，帽子， car seat

酒酿 （感谢隔壁楼黄mm大厨独家提供）

DrugStore.com
婴儿用具
Munchkin - White Hot Safety Bath Ducky - 1 ea 2.49 黄色浮水小鸭子 宝宝洗浴玩具 感温变色

婴儿洗浴和护肤用品
Aquaphor Baby Healing Ointment 3 oz (85 g) 13.98 buy 2 万用修复霜
California Baby Calendula Cream 2 oz (60 g) 25.98 buy 2 面霜，湿疹时用
Aveeno Baby Soothing Relief Moisture Cream, Fragrance Free 8 fl oz (227g) 11.18 buy 2 秋冬用霜，轻微湿疹
Aveeno Baby Soothing Relief Creamy Wash, Fragrance Free 8 fl oz (236 ml) 5.99 沐浴露
Burt's Bees Baby Bee Diaper Ointment 3 oz (85.5 g） 16.98 buy 2 护臀膏

乳头保养
Lansinoh HPA Lanolin 2 oz (56 g) 7.99 羊毛脂乳头保护霜
Lansinoh Disposable Nursing Pads 60 ea 7.49 防溢乳垫(抛弃型) 60片

奶瓶及奶瓶刷
BornFree - Nipple, Wide Neck Silicone, Level 2 - 2 ea 6.99 (一开始要买level 1)
BornFree - The Smart Glass Bottle, Single Pack 5 Fl oz- 1 ea 19.98 buy 2
BornFree Bottles, Wide Neck, 9 oz 2 ea 17.99 (从来没用过9oz.不过有些宝宝可能比较能吃)
Munchkin Bottle & Nipple Brush 3.29

Amazon.com
Fisher-Price Newborn-To-Toddler Portable Rocker, Lizards 41.54 音乐摇椅
Fisher Price Rainforest Peek-A-Boo Leaves Musical Mobile 35 音乐玩具
Medela Swing Breastpump 1 ea 119.99  (电动吸奶器套装 不太懂这个是哪一个。不过奶泵引人而异，有人根本不需要。还是离生比较近的时候买好，不需要就退了。要买就买两边的，不要买single的，买电动不要手动的)

巫mm提供的link

磨牙小鹿 http://www.amazon.com/Vulli-Sophie-the-Giraffe-Teether/dp/B000IDSLOG/ref=pd_cp_ba_3

给宝宝练习抓东西的玩具 :http://www.amazon.com/Manhattan-Toy-200940-Winkel/dp/B000BNCA4K/ref=pd_sim_ba_13

jumperoo，据说宝宝都很喜欢在这里面玩，四个月等宝宝脖子硬了就可以放进去了。今年新款的评价比较少，以前的旧款的评价很好

新款 ：http://www.amazon.com/Fisher-Price-Jumperoo-Animal-Krackers/dp/B005WMPG6Y/ref=sr_1_12?s=baby-products&ie=UTF8&qid=1324087513&sr=1-12

旧款：http://www.amazon.com/Fisher-Price-K6070-Rainforest-Jumperoo/dp/B000I2UJ0Q/ref=pd_sim_sbs_ba_1

GYM 是这款http://www.amazon.com/Fisher-Price-Rainforest-Melodies-Lights-Deluxe/dp/B000FFL58Q/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1324083194&sr=8-1

我想买的bouncer 是这款 ：http://www.amazon.com/Fisher-Price-K2564-Rainforest-Bouncer/dp/B000I2WB6G/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1324083194&sr=8-3 

kgkg mm提供的swing http://www.amazon.com/Fisher-Price-Starlight-Papasan-Cradle-Swing/dp/B000I5UZ1Q/ref=br_it_dp_o?ie=UTF8&coliid=IDTTUC6TOBRXU&colid=3M3NYML4FDT83

补充:

口水巾，一打

swaddle me (医院可能有送, 而且要看小孩, 有的小孩不喜欢)

澡盆

bib，半打到一打

diaper gene，这个我觉得蛮有用

swing，有减价的时候买一个，用得上

蓝妹妹提供的list：
淘宝购物http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=380&id=1059098&page=1&star=1468
中药清单http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=380&id=1059098&page=1&star=1270

淘宝店连接
贝亲http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?user_number_id=478829986

蓝mm提供的 关于尿布的购买

小的时候用pampers比较好，大了可以用huggies
我家小时候用的都是Pampers Swaddlers，大了用的是huggies的pure and natural
屯的话如果能买到一毛钱一片以下都算deal
newborn的基本不要屯，大宝宝用不上，医院也会给你一些，如果要屯屯个1-2小包就够了
1号2号也要看宝宝长得速度，屯200片左右差不多了
三号是用的最多的，我家三号用到了基本快摘尿布，然后用的4号的training diapers，所以三号尽量屯就是了
你买尿布打开之后里面有个小纸条上面有code，输到网站就可以积点，这个是一次性的
有时候还有一些大家都可以用的code，这个外面大厅经常有人贴的

点数我积得，pampers和huggies都有，可以换些小东西
尿布deal药店比较多，walgreens，CVS或者rite aid都有
然后实在没有deal的情况下amazon也算不错了，只是越来越差的
以前经常有20% off coupon，还有30%discount
现在只有20% discount了

pampers和huggies的积点注册一下还有个好处，就是经常可以收到尿布coupon
pampers
https://www.pampers.com/en_US/signup/extViolator/1/violator_coupons_1
huggies
https://www.huggies.com/en-US/register

还有OB那里一般都有很多奶粉公司的sample和diaper bag，可以问问护士
我这里的OB很大方，给了我三个不同的diaper bag，里面很多好东西，奶粉啊，奶瓶啊，coupon啊啥的
然后儿医生之前去visit也给了一个diaper bag

关于产前学习的DVD--By lan mm

对了，没有上产前课的，可以去网上找以下三个DVD，基本把新妈该知道的都包括了

This item: Laugh and Learn About Childbirth ~ Sheri Bayles DVD $33.49
Laugh and Learn About Breastfeeding ~ Sheri Bayles DVD $24.95
Laugh and Learn About Newborn Baby Care ~ Sheri Bayles DVD $19.99

小凋MM提供的冷冻母乳的方法

[此贴子已经被作者于2012/2/25 8:27:54编辑过]

quoted from a message sent by babycenter.com

"How to do perineal massage Some practitioners recommend massaging the perineum (the area between your vulva and your anus) to help you avoid having an episiotomy or tearing during childbirth. Not everyone is comfortable doing this but if you'd like to give it a try, now's the time to start. Here's one method:

? Wash your hands and then sit in a warm, comfortable area, spreading your legs apart in a semi-reclined position. Put vitamin E oil (from vitamin E capsules) or pure vegetable oil on your fingers and thumbs and around your perineum.

? Place your thumbs about 1 to 1 1/2 inches (up to or just past your first knuckle) inside your vagina. Press down toward your rectum and then out toward the sides. Gently and firmly continue stretching until you feel a slight burn or tingling. Hold this stretch for about 2 minutes – until the tingling starts to subside.

? Slowly and gently massage the lower part of the vaginal canal back and forth, hooking your thumbs onto the sides of the vaginal canal and gently pulling these tissues forward, as your baby's head will do during delivery. Keep this up for 3 to 4 minutes.

? Be gentle, as a vigorous touch could cause bruising or swelling in these sensitive tissues. During the massage avoid pressure on the urethra (urinary opening). This can cause irritation or infection."

[此贴子已经被作者于2012/2/27 21:02:29编辑过]

[此贴子已经被作者于2012/3/28 19:59:26编辑过]