[求助]请教大牛帮忙鉴定怎么祛痘痘，-第1页

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东陵少主

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蔬菜里不溶性纤维较多，促进肠道蠕动。水果内可溶性纤维和果胶类物质较多，能锁住水分，肠道内容物水分够多，形成的bb就不会很干。一般来说便秘都是肠蠕动过慢造成的，所以蔬菜对这种便秘的疗效较好。

东陵少主

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以下是引用jolinlzl在12/2/2011 9:09:00 PM的发言：
中医是不主张寒凉的，让身体热乎起来，养气养血才是关键。

MM说的不正确哦，中医没有什么主张寒凉或温热，主张的是阴平阳秘，气血调和。楼主阴虚体质难调理是因为阳易守，阴难成，右边脸痘多也是因为左升右降，降者为阴。

东陵少主

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ranch酱里大把的脂肪，胆固醇和盐分。。。

东陵少主

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楼主MM也可以把菜放微波炉里转个半分钟到一分钟，这样不用担心开水焯之后水溶性的维生素流失掉。特别是十字花科类的蔬菜（花菜，卷心菜，西兰花等）内含的抗癌物质很容易被开水溶解析出，无水微波就能避免这个问题，最大化保留蔬菜除纤维素外的各种营养～～～

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