好久没来,楼宝都全出来了!恭喜所有的MM。
真心觉得第一个月比第二个月好带多了,只要吃好换尿片睡觉,现在花样真是多。白天还好,大部分时间我差不多一个人就能搞定。六七周左右开始傍晚经常7点到半夜1-2点之间无名哭闹几小时,不好好吃也不睡觉,只能抱在手里走动,连坐下都不行,有时连这个都不凑效,我和老公刚开始都快崩溃了。现在战斗已经有经验了,给大家推荐一下:先抱着走动或者坐在rocking chair上把娃稍微安抚下来,1)用iphone上下一个baby soothe的 app,我家只要不是嚎啕大哭的时候,一开水声基本停止哭闹。声音大一点放在耳边不远处。2)放在swing上一边震一边摇有时也有用,如果自己不累的时候我更喜欢抱着娃rock一下。双剑合璧大部分时间更有效。希望这个没啥副作用。祈祷满两个月奇迹出现,娃能outgrow。
我就头两星期吃了点汤水,后来就是正常饮食了,偶尔煲个汤,出月子前要加一顿液体奶,那时候坚持三小时泵一次,快出月子就可以全母乳了。现在一天泵四次,早上喂完一次,午饭晚饭后和睡前各一次。隔几天就存点冻奶。泵奶一定要用手帮着按摩挤压,才能干净,帮助提高产量。保证足够的营养和水分摄取就可以了。大部分时间胸喂,不想伺候的时候老公或老妈瓶喂,夜里都是老公管,我早上六七点起来弄娃。偶尔白天烦了就扔给老公,出去一个下午逛街,可惜被悲催的是除了护肤品,一件衣服都没买,全给娃买了。
虽然产后两周体重就恢复了,觉得糖妈带来的唯一好处就是控制了怀孕时候体重增长,只长了20磅。可是肚子上还是肉肉的,裤子从臀部就穿不下啦。肉还能锻炼减,胯骨大了还有希望吗?
Bless所有MM和宝宝。