冬虫夏草，燕窝等，我想信真货也许是有益的，或者撑死是不好不坏至少没害处。但实际因为利益驱使，各种造假，甚至用铅或汞等有毒重金属加重，毕竟一克就成百上千的，真是花高价买毒，偏偏假货数量大大大于真货，所以除非自信自己买的是真货，否则宁肯不吃也比吃毒好。