rt. 不锻炼是不行了，每天去gym没有时间。姐妹们有没有什么推荐的带子可以在家里练的阿？最好简单一点，不要用很多辅助器械的那种。![[em03]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em03.gif)
多谢了。[
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[求助]jms有没有什么健身的dcd或者录像带子推荐阿
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[求助]jms有没有什么健身的dcd或者录像带子推荐阿
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没有回答阿~~哭。顶一下
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scar mm ![[em87]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/yoci/em87.gif)
![[em31]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em31.gif)
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