偶是在local买的。ross，tjmax还有barnes&noble经常有卖打折的。偶开始的时候用的yoga zone的《yoga for weight loss》,《yoga for body sculpting》,《total body conditioning》,还有《introduction to power yoga》。偶只试过这几个beginner level的，觉得还可用，特别是前两个。懒得去班上练的时候就在家跟着练。练了一年左右吧就觉得这几种效果不够了，现在偶在家的时候练的是david swenson的ashtanga yoga primary series，难度刚刚好，练了一两年以后可以转成这个。david swenson还出了第二第三系列，偶跟着做了一遍，只能试着做一半，剩下的只能干瞪眼看着，郁闷死了