以下是引用gliding在2005-10-3 18:08:00的发言：
练瑜加快半年了，最初的两个月练完后就饿得发慌，整体饭量也有所增加。可是，最近这一个月来，练完不饿了，饭量也明显减小了。本来，我想顺其自然，不是我们祖上都说如果要长寿，每天只要吃七八分饱嘛。可是，又有点担心营养跟不上，尤其是看到各种健康饮食指南中说的每天所需吸取的饭菜量，对照我自己的现状，怎么也不够啊，可是我又不敢让自己撑着。不知大家有什么建议？谢谢！
练瑜加快半年了，最初的两个月练完后就饿得发慌，整体饭量也有所增加。可是，最近这一个月来，练完不饿了，饭量也明显减小了。本来，我想顺其自然，不是我们祖上都说如果要长寿，每天只要吃七八分饱嘛。可是，又有点担心营养跟不上，尤其是看到各种健康饮食指南中说的每天所需吸取的饭菜量，对照我自己的现状，怎么也不够啊，可是我又不敢让自己撑着。不知大家有什么建议？谢谢！
小小声说一句，请mm别见怪呀，如果是吃一点就觉得撑有可能是厌食，如果正常饭量可以接受只是比较prefer吃比较少就还好拉，建议象前面GG说得去医院做检查确认一下下，你平时米有低血糖症状吧，比如说头晕？其实吃得少米有关系，可能你本身现在需要得能量不多，不过太少就似乎不太好呢
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