简单易行的小臂力量的锻炼方法？-第1页

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tshbird

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简单易行的小臂力量的锻炼方法？

感觉小臂力量下降得厉害。有没有那个达人给推荐个简单易行，对器材没有特殊要求的锻炼方法啊？

象俯卧撑，有那么一小块地就可以练了。

多谢多谢阿。

tshbird

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恩,俺不是MM.

tshbird

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感谢楼上2位的回帖.

现在关键是没有时间经常到健身房去,所以才想着是不是有什么简便易行的方法.在办公室也能操作的.

也许如2楼MM说的,买个哑铃放在办公室里是个不错的办法.

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