没有没有，我也不专业，只不过久病成医，认真健身的mm都会有亲身体验的：）我还记得mm去年的帖子，很高兴拉上一个小伙伴走上健身之路！我自己最近刚见过physical therapist矫正我拇指外翻的问题。起因是硬拉的时候扭到了一侧的腰，发现问题出在另一侧的脚一直无法正确用力，重心不稳，难以turn on那一侧的肌肉去蹬地，导致这边承受了过大的力度。。反正这次的排查跟我平时观察到的很多症状都吻合，一切都make sense了，感觉特别好，能提前预防以后的伤痛。其实好的trainer和physical therapist知识重合面挺大的，随着weight增加，逐渐暴露出身体的薄弱环节和各种不平衡，希望mm也能越来越体会到weight training对健康的好处！
Giovanna 发表于 2022-05-15 14:59
where to find the weight trainer? Gym or Yelp? would you please kindly share sth? thanks so much!