以下是引用greeneye在2005-10-5 19:00:00的发言:


就是平躺在地上,双腿曲起,然后把屁屁往上抬,用肩部和脚支撑身体啦,应该是一个很常见的锻炼臀部的动作吧。


我现在练习的瑜伽里头也有这个动作。

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