跑步总是很不舒服,嗓子有腥味

为了减肥就要跑步,但是要跑到需要的时间和运动量,总会让我很不舒服。觉的嗓子口有血腥味。


求教姐妹们是不是跑的太过了?可是跑少量心跳什么的都跟不上去啊。有解吗?