我也是懒，所以喜欢肉菜炖一锅，然后当盖浇饭吃，比如鸡肉胡萝卜洋葱西兰花土豆+日本的咖喱块或者西红柿牛腩这样的，肉啊菜啊汤啊都有了。最近喜欢买Costco 4.99的烤鸡，回来撕鸡丝加黄瓜用眉州东坡的拌酱（99大华有卖的）拌一拌，剩下的鸡骨头煮个汤加点生菜菠菜就可以开吃了。