我个人感觉抑郁跟身体状况关系非常紧密。我以前是非常开朗的，几年前遇到了些打击，自己抗压能力低，感觉一年比一年抑郁。每天都很烦躁，睡不好，不原意出去见人。幸亏我自己意识到了这种状况不健康，家里亲人也很给力，每个人都对我百依百顺，从生活上来讲，我找不出任何的抑郁的理由。不过，最主要的是，我开始吃鱼油，维他命D， 特别是VD 一吃下去，第二天就感觉心上的重担移走了，整个人都轻松了。鱼油又俗称快乐丸，就是会让人心情愉快的。最好再配上多维和益生菌。

我有懂医学的朋友，也认同这个观点。抑郁很大可能上就是身体上激素上的疾病，一定开始时就得注意采取措施。
clearcrystal88 发表于 3/24/2016 11:26:50 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71185251#71185251][/url]

我感觉抑郁应该是身体和心理两方面的。我以前一直觉得更多的是心理的问题，直到我生完孩子，才发现激素真是个神奇的东西。我那时候在医院为点小破事失声痛哭啊，把护士吓得，非常肯定我严重的产后抑郁，给我塞了一堆心理医生的联系方式。其实我本人感觉一点不伤心啊，但是居然哭的止不住。只好一边痛哭一边苦中作乐的想：算是明白为什么容易产后抑郁了，我这不难过的人都哭成这样，真要有点堵心的事，不抑郁都难了。好在生完孩子，激素水平调整很快。要是有人长期处在这种激素状况，一点风吹草动都被情绪无限放大，没法不抑郁。