对不起标题党了，现在鲜花不发个惊悚的主题就没人理，日常工作离不开电脑，天天握着鼠标干活，右手已然残疾，肩膀和手臂连接的外侧，手腕，大拇指，食指一握鼠标就疼。所以半年前改左手用鼠标，现在左手也在向残疾状态大踏步前进，肩膀，拇指疼，手腕一用鼠标里面就像着了火，自己用手摸都能感觉到在发热。必须找医生了，想问问找什么样的医生看？关键词是什么？是massage， physical therapy,还是wellness? 救人一命胜造七级浮屠，请进来的MM们一定留言，非常感谢大家！

mm快去约医生 然后叫医生给你转去看专科医生 chiropracter治标 physical therapy治本
等不及的话先约一个按摩 对我来说也有用！
emobai 发表于 4/14/2016 8:42:08 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71410549#71410549][/url]

好的，那我就直接约physical therapist.实在是没法等了

换vertical鼠标，你们公司应该有物理评估，膀子那里如果悬空，要装肘支架，如果你个子小的话，可能要调电脑，键盘，座椅，桌子高度，谨记一条，工作时候姿势因该是放松状态，不能累，不能有肌肉是紧绷状态。换无线鼠标。再有你们公司有手写版的话，用手写笔办公
ltt7062 发表于 4/14/2016 9:35:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71411101#71411101][/url]

我办公桌很高，人高马大的白人还好，我坐上去就哪哪都不舒服

姿势不对，还有老美的鼠标经常是非常非常巨大一个，所以要买合适自己手型的小鼠标。键盘也要用最舒服的键盘。其余的桌子，椅子，显示器啊，当然都要调节到最舒服的状态。
ziyi99 发表于 4/15/2016 12:32:11 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413263#71413263][/url]

MM知道显示屏和头部，桌面和手肘之间什么角度做好吗？我椅子高了，手肘够不到桌面肩膀会疼，椅子低了，手肘夹角是锐角，肩膀也会疼，还有应当低一些头看显示屏还是抬一些头看显示屏好呢？

试试原始点治疗法。 YouTube 上个部位痛症都有教程。 我是手腕， 手肘， 右颈侧， 肩胛骨痛。 偶然找到这个视频， 很简单能找到痛点， 自己或老公帮按两次后就痛症消除， 很神奇。 而且也没复发。 这是手肘痛的视频， 你自己可以找其他部位的视频。
[url=https://m.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ]https://m.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ[/url]
DoDoLo 发表于 4/15/2016 12:49:28 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413449#71413449][/url]

我刚才就按着视频按摩了手腕，感觉确实有缓解，谢谢MM推荐的视频，有用

都成这样了先赶快去看医生。

椅子必须高，不能调高的话加坐垫；换个自己用起来舒服的鼠标，自己买一个好鼠标带去换上很麻烦吗。。。
missara 发表于 4/15/2016 1:45:58 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413831#71413831][/url]

买了个vertical mouse，手腕好多了，大拇指和肩膀还疼，请问MM知道椅子高度如何调整是合适的吗？

楼主，这个是我过去的帖子[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1797886&page=1]http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1797886&page=1[/url]
多年颈椎病患者，研究这种亚健康产品我敢说版上没几个人比我灵通（呜呜，这也要自夸）楼上说的我全部试过买过，但是要治好还是这个有效

之前手腕痛，我贴了国内国外买的好多种膏药，还针灸，都是缓解一下就痛了，用这个按摩器，绝对神器，可以痊愈的那种。隔很久很久用多了鼠标再痛了，就再用它按手腕半个小时就OK



mimidaidai 发表于 4/15/2016 1:33:19 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413750#71413750][/url]

你这么一说让我想起来前两天在省钱快报看得广告，就是这个[url=http://cn.dealmoon.com/97-Free-Shipping-truMedic-Instashiatsu-Plus-Neck-and-Shoulder-Massager-Sale-Amazon-com/523562.html]http://cn.dealmoon.com/97-Free-Shipping-truMedic-Instashiatsu-Plus-Neck-and-Shoulder-Massager-Sale-Amazon-com/523562.html[/url]，MM觉得这样的怎么样？如果可以，我也买一个试试